Borbala Deliné Szalai on LinkedIn: Sokak szerint 4-5 óra alvás elég éjszakánként. Azonban a felnőtteknek 7-8…
![8-9 óra alvás sem szokott elég lenni? Komoly bajt is jelezhet a tested: erre a problémára utalhat az állandó aluszékonyság 8-9 óra alvás sem szokott elég lenni? Komoly bajt is jelezhet a tested: erre a problémára utalhat az állandó aluszékonyság](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/fb_landscape/public/images2021/cikkek/faradt_no_munka_kozben_lead_123rf.jpg)
8-9 óra alvás sem szokott elég lenni? Komoly bajt is jelezhet a tested: erre a problémára utalhat az állandó aluszékonyság
![Tényleg kell-e a napi 7-8 óra alvás? Ez a férfi egy hétig csak 5 órát aludt, íme a tapasztalatai - Blikk Rúzs Tényleg kell-e a napi 7-8 óra alvás? Ez a férfi egy hétig csak 5 órát aludt, íme a tapasztalatai - Blikk Rúzs](https://ocdn.eu/images/pulscms/M2I7MDA_/45c585428b4ac4339adc8d6454b4b02a.jpg)
Tényleg kell-e a napi 7-8 óra alvás? Ez a férfi egy hétig csak 5 órát aludt, íme a tapasztalatai - Blikk Rúzs
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2020/04/R81rM9VZ9rqZLLVQoKKQ3Iaq2cLFssKe4f3i9YH1k3g/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E3NjIyODdhN2NjMzQ4YTRhOWVjNmMwMDcyMzMwMjJi.jpg)
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/yggLO427kL8_UA6dthPemgiNZ6XKMzFCUfw0eq4Mx2Y/fill/1134/865/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E0YWRhMmE1NWE1NzQ0NzQ5MDM5MGNhMjg0ZTJmZWIz.jpg)