A csigás letolás nyújtott karral a széles hátizmot és a fűrészizmokat dolgoztatja meg leginkább. Figyeljünk az optimàlis súlyra és a helyes... | By Személyi edzés Kovács Bence | Facebook
Betekintés a hát-bicepsz edzésembe 👀 🔥 . Az utóbbi időben mindig együtt edzem a két izomcsoportot. A videóban éppen a döntött törzsű T rudas evezést... | By Laskai Márk - testnevelő, személyi edző | Facebook
Merev karú letolás Elsősorban terhelést kap: a széles hátizom és a lapocka körüli izmok Másodsoron terhelést kap: a vállizom hátsó feje, a... | By Fitblast Kovács László personal trainer | Facebook
Maximális mellizom fejlesztés 6 hét alatt - lehetséges?
Fitness gyakorlat: Letolás csigán egyenes rúddal
.jpg "Csigás letolás tricepsz kötéllel")
Csigás letolás tricepsz kötéllel
Fitness gyakorlat: Letolás csigán egyenes rúddal
A csigás letolás nyújtott karral a széles hátizmot és a fűrészizmokat dolgoztatja meg leginkább. Figyeljünk az optimàlis súlyra és a helyes... | By Személyi edzés Kovács Bence | Facebook
Hátedzés: hogy megértsd, mit miért csinálsz
Betekintés a hát-bicepsz edzésembe 👀 🔥 . Az utóbbi időben mindig együtt edzem a két izomcsoportot. A videóban éppen a döntött törzsű T rudas evezést... | By Laskai Márk - testnevelő, személyi edző | Facebook
Merevkaros lehúzás - YouTube
Merevkaros letolás - YouTube
Go up - Kedves Vendégeink!😊 Ma egy hátedzés videót... | By Go up | Kedves Vendégeink!😊 Ma egy hátedzés videót hoztunk Nektek. 🔙 1. Mellhez húzás fordított fogással. A mellhez húzás fordított fogással megdolgoztatja a...
Csigás letolás
Merevkaros lehúzás 💪 #szabálytalan #vs #szabályos #ígyszabályos #háte... | TikTok
A hétre 5 edzés ✓ ebből 3 itthoni, 2 edzőtermi 👌 A heti edzőtermi felsőtest edzésem gyakorlatai🏋️♀️ 4 perc szuperszettben 👇 - kézisúlyzón támaszkodva... | By Fitten-pozitívan | Facebook
Hátizom gyakorlatok és edzés
Betekintés a hát-bicepsz edzésembe 👀 🔥 . Az utóbbi időben mindig együtt edzem a két izomcsoportot. A videóban éppen a döntött törzsű T rudas evezést... | By Laskai Márk - testnevelő, személyi edző | Facebook
Letolás csigán - sima vagy fordított fogással?
Csigás letolás egy karral
Fitness gyakorlat: Letolás csigán egyenes rúddal
